Blog Fitness Styl Życia

Piszemy na temat fitness i zdrowego stylu życia

Przedtreningówki – czym są, czy warto je stosować?

  • 12 czerwca, 2016

Czeka cię trudny trening, a ty nie masz siły po długim dniu w pracy czy na uczelni? Nie chcesz się poddawać i odpuszczać treningu, tylko dać z siebie 100%? Jest na to rozwiązanie! Na rynku dostępne są suplementy, które nazywamy przedtreningówkami – wpływają one na pobudzenie organizmu i zwiększenie jego wydajności. Czy jednak warto sięgać … Czytaj dalej Przedtreningówki – czym są, czy warto je stosować?

[ CZYTAJ DALEJ ]

Zajęcia grupowe na siłowni czy trening indywidualny?

  • 20 kwietnia, 2016

Aktywność fizyczna to świetna opcja nie tylko dla ciała, ale również i ducha. Poprzez ćwiczenia nie tylko zwiększamy wydajność naszego organizmu, budujemy masę mięśniową, ale również dostarczamy organizmowi endorfin i dotleniamy tkanki. Wszystko to sprawia, że z dnia na dzień stajemy się pewniejsi siebie, a uśmiech częściej pojawia się na naszych twarzach. Niektóre osoby preferują … Czytaj dalej Zajęcia grupowe na siłowni czy trening indywidualny?

[ CZYTAJ DALEJ ]

Makijaż na siłownię – dobry czy zły pomysł?

  • 7 kwietnia, 2016

Trudno nie zauważyć, że ostatnimi czasy bardzo rozwinęła się moda na zdrowy styl życia i dbanie o sylwetkę. Nic dziwnego, że siłownie i kluby fitness zaczęły wprowadzać atrakcyjne karnety miesięczne, które sprawiają, że liczba zainteresowanych klientów przybywa. Dotychczas większość na siłowni stanowili panowie, jednak teraz coraz więcej kobiet jest zainteresowanych wyrzeźbieniem idealnej figury. Wiele pań, … Czytaj dalej Makijaż na siłownię – dobry czy zły pomysł?

[ CZYTAJ DALEJ ]

Pieczywo bezglutenowe – nadaje się dla ćwiczących na siłowni?

  • 26 kwietnia, 2015

Nie da się ukryć, że w ostatnich latach znacznie wzrosło zainteresowanie ludzi produktami bezglutenowymi. W społeczeństwie tego typu produkty są uważane za zdrowe, czyli takie, które jak najbardziej warto spożywać, bowiem niosą one ogromne wartości dla naszego organizmu. Czy rzeczywiście jest to prawda i czy nie jest to zachwyt nieuzasadniony?

[ CZYTAJ DALEJ ]