Krótka historia fitnessu, czyli jak to wszystko się zaczęło
Fitness i zdrowy styl życia to dla współczesnych ludzi nic nowego. Każdy z nas – czy młodszy, czy też starszy bardzo dobrze wie co oznacza zbilansowana dieta i ma świadomość, że ruch to zdrowie. Młodym osobom może wydawać się,
że tak było od zawsze, ponieważ żyją w tym świecie od czasu narodzin. Wystarczy jednak zapytać naszych dziadków czy rodziców, a na pewno potwierdzą słowa, że kiedyś nie panowała w Polsce moda na uprawianie sportu i spożywanie zdrowych posiłków, a wszystko przyszło z Zachodu.
Zachodni trend
Faktycznie większość mód, które wchodzą do Polski jest zaczerpnięta z krajów zachodnich, przede wszystkim Stanów Zjednoczonych. Dzieje się tak dlatego, że Ameryka jest niezwykle rozwinięta gospodarczo oraz technologicznie, a jej mieszkańcy posiadają świadomość wielu spraw jako pierwsi na świecie. Dlatego też protagonistą zdrowego stylu życia został amerykański dr Kenneth Cooper, który co prawda nie wymyślił bezpośrednio pojęcia fitnessu, ale stworzył znaną na całym świecie formę ruchu – aerobik. Dzięki wykonywaniu ćwiczeń aerobowych zauważył on cenną kwestię – organizm w trakcie wysiłku pobiera dostatecznie dużo tlenu, co doprowadza do tego, że ćwiczący nie doprowadza do powstawania momentów beztlenowych, które odpowiedzialne są za nieprzyjemne zakwasy.
Aerobik na świecie
Co zatem sprawiło, że ćwiczenia aerobowe dotarły do większej liczby osób na całym świecie? Wszystko stało się za sprawą popularnej aktorki Jane Fondy, która po tym jak zaznała kontuzji na planie filmowym, w celach rekonwalescencji poczęła uprawiać zestaw ćwiczeń opracowany przez dr Coopera. Sprawiło to, że aktorka nie tylko szybko powróciła do wcześniejszej formy, ale również aerobik stał się jej pasją i sposobem na prowadzenie zdrowego trybu życia.
Moda na ćwiczenia aerobowe w Polsce
W Polsce trend związany z aerobikiem upowszechniła znana gimnastyczka Hanna Fidusiewicz, która ukończyła profesjonalny kurs organizowany w Paryżu. Szybko okazało się, że ten typ aktywności fizycznej bardzo przypadł do gustu Polkom, co zaowocowało otwarciem pierwszego w Polsce klubu aerobiku, który cieszył się ogromną popularnością.
Fitness XXI wieku
Aktualnie istnieje ogromna ilość klubów fitness oraz siłowni, które w swojej ofercie posiadają bogaty zestaw różnorakich ćwiczeń. Z roku na rok popularność aktywności fizycznej wzrasta, co sprawia, że w każdym mieście liczba miejsc, gdzie można poćwiczyć stale rośnie. To niezwykle pozytywna moda, której popularność nie słabnie a wciąż wzrasta. Mamy nadzieję, że i Ty dasz się wciągnąć w styl zdrowego trybu życia!
Fitness i zdrowy styl życia to dla współczesnych ludzi nic nowego. Każdy z nas – czy młodszy, czy też starszy bardzo dobrze wie co oznacza zbilansowana dieta i ma świadomość, że ruch to zdrowie. Młodym osobom może wydawać się,
że tak było od zawsze, ponieważ żyją w tym świecie od czasu narodzin. Wystarczy jednak zapytać naszych dziadków czy rodziców, a na pewno potwierdzą słowa, że kiedyś nie panowała w Polsce moda na uprawianie sportu i spożywanie zdrowych posiłków, a wszystko przyszło z Zachodu.
Zachodni trend
Faktycznie większość mód, które wchodzą do Polski jest zaczerpnięta z krajów zachodnich, przede wszystkim Stanów Zjednoczonych. Dzieje się tak dlatego, że Ameryka jest niezwykle rozwinięta gospodarczo oraz technologicznie, a jej mieszkańcy posiadają świadomość wielu spraw jako pierwsi na świecie. Dlatego też protagonistą zdrowego stylu życia został amerykański dr Kenneth Cooper, który co prawda nie wymyślił bezpośrednio pojęcia fitnessu, ale stworzył znaną na całym świecie formę ruchu – aerobik. Dzięki wykonywaniu ćwiczeń aerobowych zauważył on cenną kwestię – organizm w trakcie wysiłku pobiera dostatecznie dużo tlenu, co doprowadza do tego, że ćwiczący nie doprowadza do powstawania momentów beztlenowych, które odpowiedzialne są za nieprzyjemne zakwasy.
Aerobik na świecie
Co zatem sprawiło, że ćwiczenia aerobowe dotarły do większej liczby osób na całym świecie? Wszystko stało się za sprawą popularnej aktorki Jane Fondy, która po tym jak zaznała kontuzji na planie filmowym, w celach rekonwalescencji poczęła uprawiać zestaw ćwiczeń opracowany przez dr Coopera. Sprawiło to, że aktorka nie tylko szybko powróciła do wcześniejszej formy, ale również aerobik stał się jej pasją i sposobem na prowadzenie zdrowego trybu życia.
Moda na ćwiczenia aerobowe w Polsce
W Polsce trend związany z aerobikiem upowszechniła znana gimnastyczka Hanna Fidusiewicz, która ukończyła profesjonalny kurs organizowany w Paryżu. Szybko okazało się, że ten typ aktywności fizycznej bardzo przypadł do gustu Polkom, co zaowocowało otwarciem pierwszego w Polsce klubu aerobiku, który cieszył się ogromną popularnością.
Fitness XXI wieku
Aktualnie istnieje ogromna ilość klubów fitness oraz siłowni, które w swojej ofercie posiadają bogaty zestaw różnorakich ćwiczeń. Z roku na rok popularność aktywności fizycznej wzrasta, co sprawia, że w każdym mieście liczba miejsc, gdzie można poćwiczyć stale rośnie. To niezwykle pozytywna moda, której popularność nie słabnie a wciąż wzrasta. Mamy nadzieję, że i Ty dasz się wciągnąć w styl zdrowego trybu życia!