Zapewne nie raz spotkałaś się z takimi powtarzanymi zdaniami jak: warzywa mrożone nie zawierają w sobie substancji odżywczych czy to, że ochota na dany produkt spożywczy świadczy o niedoborach konkretnych substancji
[ CZYTAJ DALEJ ]
Fitness i zdrowy styl życia to dla współczesnych ludzi nic nowego. Każdy z nas – czy młodszy, czy też starszy bardzo dobrze wie co oznacza zbilansowana dieta i ma świadomość, że ruch to zdrowie. Młodym osobom może wydawać się,
[ CZYTAJ DALEJ ]
Rynek spożywczy wręcz pęka w szwach, jeśli chodzi o różnego rodzaju herbaty. Półki sklepowe uginają się pod ciężarem smaków, kolorów i właściwości tych napojów. Jak zatem wybrać dla siebie tę najlepszą? Tę, która łączy nie
[ CZYTAJ DALEJ ]
Dieta zazwyczaj kojarzy nam się z niemiłym obowiązkiem, do którego jesteśmy zmuszeni poprzez nadwagę i zgromadzenie zbędnej tkanki tłuszczowej. Statystyki pokazują, że na dietę decyduje się zdecydowanie więcej kobiet, aniżeli mężczyzn. Dlaczego tak się dzieje? Przede wszystkim mężczyźni obawiają się, że będą musieli zrezygnować z wielu potraw, bez których nie wyobrażają sobie swojego odżywiania. Dotyczy … Czytaj dalej Dieta dla mężczyzn
[ CZYTAJ DALEJ ]
Pomimo tego, że niektóre kobiety starają się kłaść nacisk na właściwy dobór produktów, to jednak nie da się całkowicie wyeliminować niedoborów żywieniowych. Co ciekawe, dotyczy to naprawdę wielu pań. Niemniej jednak w niektórych wypadkach może pomóc choćby dobrze dobrana suplementacja, która w dość szybkim, aczkolwiek stopniowym tempie będzie pozwalała na wyrównanie wszelkich braków. Poniżej drogie … Czytaj dalej Dieta dla kobiet – na co zwracać uwagę?
[ CZYTAJ DALEJ ]
Z białek zbudowane są nasze mięśnie, więc jakim cudem miałyby one jakoś szczególnie pomagać w redukcji tkanki tłuszczowej? Otóż jest to jak najbardziej możliwe i potwierdzone wieloma badaniami. Warto jednak głębiej zastanowić się, dlaczego białko ma taki wpływ na redukcję tłuszczu?
[ CZYTAJ DALEJ ]
Nie da się ukryć, że tkanka tłuszczowa w sportach walki stanowi całkiem spore ograniczenie, gdyż znacząco wpływa na motorykę i szybkość. Aby zachować naturalną wagę czy budować mięśnie będziesz potrzebować nie tylko diety, ale również odpowiedniej suplementacji, dzięki której będziesz miał lepsze sukcesy w kwestii treningów i kształtowania sylwetki.
[ CZYTAJ DALEJ ]
Pamiętasz ile razy mówiłeś sobie, że zaczniesz się zdrowo odżywiać i zrzucisz zbędne kilogramy? Potem nic z tego nie wychodziło i rezygnowałeś w ogóle ze swoich planów. Otóż takich osób, które chciałyby schudnąć i poprawić sylwetkę jest wiele, niemniej jednak mało która coś z tym zrobi. Dlaczego tak się dzieje i jakie czynniki mogą Ci … Czytaj dalej Dlaczego chcemy się odchudzać, ale tego nie robimy?
[ CZYTAJ DALEJ ]
Wiele osób narzeka, że pomimo wprowadzenia do swojej diety zdrowych produktów oraz zmiany nawyków żywieniowych nadal nie może schudnąć. Co jest w takim razie nie tak, że pomimo, iż dokonujesz dobrych wyborów w kwestii posiłków, to nadal obwód pasa stoi w miejscu, podobnie jak waga? Otóż przede wszystkim należy się zastanowić co u Ciebie znaczą … Czytaj dalej Jem zdrowo, ale nie mogę schudnąć
[ CZYTAJ DALEJ ]
Nie da się ukryć, że w ostatnich latach znacznie wzrosło zainteresowanie ludzi produktami bezglutenowymi. W społeczeństwie tego typu produkty są uważane za zdrowe, czyli takie, które jak najbardziej warto spożywać, bowiem niosą one ogromne wartości dla naszego organizmu. Czy rzeczywiście jest to prawda i czy nie jest to zachwyt nieuzasadniony?
[ CZYTAJ DALEJ ]