Pole dance, czyli jak uzyskać pięknie wyrzeźbione ciało
Taniec na rurze jeszcze kilkadziesiąt lat temu kojarzył się z czymś wyuzdanym, co nie było bardzo popularne w świadomości ludzi. Na szczęście od kilku lat na salach, gdzie odbywają się zajęcia pole dance pojawiają się coraz to nowe panie, które traktują ten taniec jako formę sportu i ciekawszą alternatywę dla siłowni.
Czy faktycznie tańcząc na rurze jesteśmy w stanie efektywnie i pięknie wyrzeźbić sylwetkę?
Nie tylko zwykły taniec
Patrząc wstecz kiedyś taniec na rurze kojarzył się typowo z seksualnością i erotyzmem. Dopiero od pewnego czasu zaliczany jest on jako sport, który wiele wspólnego ma z gimnastyką. Patrząc na osoby, które trenują pole dance możemy pomyśleć, że jest to dość prosta aktywność, którą każdy może wykonać. Niestety, dopiero gdy każdy z nas na własnej skórze spróbuje właśnie tego sportu przekona się, że wymaga on naprawdę ogromnej siły fizycznej oraz zdolności, które powiązane są bezpośrednio z gimnastyką artystyczną. Niezwykle istotne jest posiadanie silnych mięśni rąk oraz nóg, ponieważ to właśnie na nich opiera się cała trudność wykonywanego tańca sportowego.
Pole dance, czyli nowoczesna forma fitnessu
Z racji tego, że taniec na rurze jest niezwykle wymagający oraz męczący bezpośrednio wpływa na spalanie zbędnych kilogramów. Wszystkie panie, które nie są zdecydowane na ćwiczenia w siłowni, nie mają motywacji by wprowadzić domową aktywność fizyczną powinny zainteresować się właśnie tym tańcem. Zajęcia odbywają się w specjalnie przygotowanych salach, pod okiem profesjonalistów i w niezwykle sympatycznej, kobiecej atmosferze. Jeśli nie jesteś przekonana do uczęszczania na zajęcia sama to śmiało możesz zapytać koleżanki, znajomej lub przyjaciółki czy nie miałaby ochoty wybrać się z Tobą na pierwsze zajęcia.
Czy taniec wystarczy?
Oczywiście pole dance, który trenowany jest regularnie szybko przyniesie zadowalające Cię efekty. Należy jednak pamiętać, że oprócz systematycznych zajęć, musisz wprowadzić odpowiednią dietę. Jedzenie fast foodów, a późniejsze męczenie się na sali treningowej mija się z celem, ponieważ może okazać się, że nigdy nie zobaczysz imponujących efektów. Wiele kobiet wzbrania się przed tą aktywnością twierdząc, że nie mają na nią po prostu czasu – to bzdura. Aby czuć się lepiej, zdrowiej i wyglądać piękniej wystarczą zaledwie dwa dni treningu tygodniowo. Pomyśl sobie, że weekend możesz zarezerwować właśnie dla siebie i dla własnych przyjemności!
Pole dance nie tylko sprawia, że nasza sylwetka z dnia na dzień staje się smuklejsza, a mięśnie podkreślone. Ta aktywność pozwala również kobietom stać się pewniejszymi siebie i świadomymi swoich atutów. Nie daj się dłużej przekonywać i już dziś poszukaj w swoim mieście studia, które organizuje kursy tańca na rurze!
Taniec na rurze jeszcze kilkadziesiąt lat temu kojarzył się z czymś wyuzdanym, co nie było bardzo popularne w świadomości ludzi. Na szczęście od kilku lat na salach, gdzie odbywają się zajęcia pole dance pojawiają się coraz to nowe panie, które traktują ten taniec jako formę sportu i ciekawszą alternatywę dla siłowni.
Czy faktycznie tańcząc na rurze jesteśmy w stanie efektywnie i pięknie wyrzeźbić sylwetkę?
Nie tylko zwykły taniec
Patrząc wstecz kiedyś taniec na rurze kojarzył się typowo z seksualnością i erotyzmem. Dopiero od pewnego czasu zaliczany jest on jako sport, który wiele wspólnego ma z gimnastyką. Patrząc na osoby, które trenują pole dance możemy pomyśleć, że jest to dość prosta aktywność, którą każdy może wykonać. Niestety, dopiero gdy każdy z nas na własnej skórze spróbuje właśnie tego sportu przekona się, że wymaga on naprawdę ogromnej siły fizycznej oraz zdolności, które powiązane są bezpośrednio z gimnastyką artystyczną. Niezwykle istotne jest posiadanie silnych mięśni rąk oraz nóg, ponieważ to właśnie na nich opiera się cała trudność wykonywanego tańca sportowego.
Pole dance, czyli nowoczesna forma fitnessu
Z racji tego, że taniec na rurze jest niezwykle wymagający oraz męczący bezpośrednio wpływa na spalanie zbędnych kilogramów. Wszystkie panie, które nie są zdecydowane na ćwiczenia w siłowni, nie mają motywacji by wprowadzić domową aktywność fizyczną powinny zainteresować się właśnie tym tańcem. Zajęcia odbywają się w specjalnie przygotowanych salach, pod okiem profesjonalistów i w niezwykle sympatycznej, kobiecej atmosferze. Jeśli nie jesteś przekonana do uczęszczania na zajęcia sama to śmiało możesz zapytać koleżanki, znajomej lub przyjaciółki czy nie miałaby ochoty wybrać się z Tobą na pierwsze zajęcia.
Czy taniec wystarczy?
Oczywiście pole dance, który trenowany jest regularnie szybko przyniesie zadowalające Cię efekty. Należy jednak pamiętać, że oprócz systematycznych zajęć, musisz wprowadzić odpowiednią dietę. Jedzenie fast foodów, a późniejsze męczenie się na sali treningowej mija się z celem, ponieważ może okazać się, że nigdy nie zobaczysz imponujących efektów. Wiele kobiet wzbrania się przed tą aktywnością twierdząc, że nie mają na nią po prostu czasu – to bzdura. Aby czuć się lepiej, zdrowiej i wyglądać piękniej wystarczą zaledwie dwa dni treningu tygodniowo. Pomyśl sobie, że weekend możesz zarezerwować właśnie dla siebie i dla własnych przyjemności!
Pole dance nie tylko sprawia, że nasza sylwetka z dnia na dzień staje się smuklejsza, a mięśnie podkreślone. Ta aktywność pozwala również kobietom stać się pewniejszymi siebie i świadomymi swoich atutów. Nie daj się dłużej przekonywać i już dziś poszukaj w swoim mieście studia, które organizuje kursy tańca na rurze!