Blog Fitness Styl Życia

Piszemy na temat fitness i zdrowego stylu życia

smoothie 1100

Smoothie, czyli szybki sposób na pożywne i pyszne śniadanie

Warzywno-owocowe czy stworzone z samych owoców – rodzajów smoothie jest wiele i wszystkie są tak samo pyszne! Masz już dość zajadania sałatek, kanapek, muesli czy owsianek na śniadanie? Wypróbuj zdrowe i pożywne koktajle, które przygotujesz niezwykle szybko każdego dnia!

Porcja witamin i dobrej energii

Smoothie wykonane z warzyw czy też owoców to genialne źródło antyoksydantów, witamin i pozytywnych pierwiastków, które potrzebne są do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jakie skutki niesie za sobą regularne picie takich napojów? Przede wszystkim mamy lepszą odporność – nie chorujemy, czujemy się znacznie lepiej i mamy więcej energii do życia, a to wszystko właśnie dzięki codziennej porcji witamin i minerałów. Poza tym warzywa i owoce są przepyszne, więc wypicie takiego smoothie to sama przyjemność!

Jakie składniki ze sobą łączyć?

Tak naprawdę ogranicza Cię tylko własna fantazja i to, jakie smaki preferujesz. Masz ochotę na szpinak, jarmuż, gruszkę i marchewkę? Wrzuć wszystko do naczynia i zblenduj na gładką masę. Rada od nas – jeśli Twój napój wyjdzie zbyt gęsty – dolej do całości wody niegazowanej lub gazowanej (w zależności od tego, jaką lubisz) albo ulubiony rodzaj mleka. Uwierz, że jeśli spróbujesz raz tak treściwego, a zarazem lekkiego jedzenia to już nie będziesz chciał powrócić do standardowych śniadań.

Już jutro nowy dzień i nowe możliwości – może zdecydujesz się na wypróbowanie nowego śniadania, które dostarczy Ci energii na cały poranek?