Blog Fitness Styl Życia

Misja zmniejszenie tkanki tłuszczowej – co jeść, czego unikać

• 26 maja, 2016

Zbliża się lato, więc coraz więcej ludzi chce skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i zredukować tkankę tłuszczową, która zaprezentowana na plaży nie wygląda atrakcyjnie. Niestety wiele osób gubi kilogramy w bardzo niezdrowy i zgubny sposób – np. poprzez głodówki czy niedojadanie, co może łatwo doprowadzić do efektu jo-jo. W dzisiejszym wpisie zaprezentujemy sprawdzone i przede wszystkim … Czytaj dalej Misja zmniejszenie tkanki tłuszczowej – co jeść, czego unikać

[ CZYTAJ DALEJ ]

Jak spalić 500 kcal w przeciągu 30 minut- kilka porad

• 17 marca, 2016

 Wiem, wiem myślałeś/aś że jest jakiś cudowny sposób na utratę wagi . NIE MA !!! Im wcześniej uświadomisz sobie, że nie ma cudownego środka tym lepiej . Musisz trenować !!! Obojętnie czy to będzie bieżnia, rowerek, spacer czy bieg na świeżym powietrzu . Zacznij działać !!! Nie musisz od razu spalać 500 kcal zacznij od … Czytaj dalej Jak spalić 500 kcal w przeciągu 30 minut- kilka porad

[ CZYTAJ DALEJ ]