Nasz portal ma na celu szerzenia zdrowego trybu i stylu życia. W naszych publikacjach znajdziecie rozmaite diety, trening i porady jak czuć się zdrowo i wyglądać wyśmienicie.
Piszemy na temat fitness i zdrowego stylu życia
Zastanawiasz się nad tym, żeby w końcu zacząć ćwiczyć? Wszystkie Twoje koleżanki i koledzy chodzą już na siłownię, ale Ty jakoś nie widzisz się w roli ćwiczącego z innymi osobami? Nie ma problemu – istnieją specjalne, profesjonalne płyty DVD z seriami ćwiczeń odchudzających czy wyrabiających sylwetkę. Czy jednak faktycznie trenowanie w taki sposób przyniesie odpowiednie efekty?
[ CZYTAJ DALEJ ]
Sport i ruch nie tylko zapewnia piękne ciało, ale również pełnię zdrowia, energii oraz dobrego samopoczucia. Już nawet niewielkie zmiany takie jak: jeżdżenie do pracy rowerem zamiast komunikacją miejską, poruszanie się schodami zamiast windą czy chodzenie na regularne zaledwie kilkuminutowe spacery są w stanie wiele zmienić. Jeżeli jednak bardziej poważnie myślisz o zrzuceniu zbędnych kilogramów
[ CZYTAJ DALEJ ]