Nasz portal ma na celu szerzenia zdrowego trybu i stylu życia. W naszych publikacjach znajdziecie rozmaite diety, trening i porady jak czuć się zdrowo i wyglądać wyśmienicie.
Piszemy na temat fitness i zdrowego stylu życia
Pozycje jogi łagodzące objawy Rwy kulszowej Rwa kulszowa to stan, który może powodować intensywny ból i dyskomfort. Jest to wynik ucisku na korzeń nerwu kulszowego, najdłuższego i najszerszego nerwu w ciele człowieka, który rozciąga się od dolnej części kręgosłupa przez pośladki aż do stóp. Wiele osób zmagających się z tą dolegliwością szuka naturalnych metod leczenia, … Czytaj dalej Rwa kulszowa a joga: jakie pozycje są pomocne?
[ CZYTAJ DALEJ ]
Aktywność fizyczna to świetna opcja nie tylko dla ciała, ale również i ducha. Poprzez ćwiczenia nie tylko zwiększamy wydajność naszego organizmu, budujemy masę mięśniową, ale również dostarczamy organizmowi endorfin i dotleniamy tkanki. Wszystko to sprawia, że z dnia na dzień stajemy się pewniejsi siebie, a uśmiech częściej pojawia się na naszych twarzach. Niektóre osoby preferują … Czytaj dalej Zajęcia grupowe na siłowni czy trening indywidualny?
[ CZYTAJ DALEJ ]
Trudno nie zauważyć, że ostatnimi czasy bardzo rozwinęła się moda na zdrowy styl życia i dbanie o sylwetkę. Nic dziwnego, że siłownie i kluby fitness zaczęły wprowadzać atrakcyjne karnety miesięczne, które sprawiają, że liczba zainteresowanych klientów przybywa. Dotychczas większość na siłowni stanowili panowie, jednak teraz coraz więcej kobiet jest zainteresowanych wyrzeźbieniem idealnej figury. Wiele pań, … Czytaj dalej Makijaż na siłownię – dobry czy zły pomysł?
[ CZYTAJ DALEJ ]Pomimo tego, że niektóre kobiety starają się kłaść nacisk na właściwy dobór produktów, to jednak nie da się całkowicie wyeliminować niedoborów żywieniowych. Co ciekawe, dotyczy to naprawdę wielu pań. Niemniej jednak w niektórych wypadkach może pomóc choćby dobrze dobrana suplementacja, która w dość szybkim, aczkolwiek stopniowym tempie będzie pozwalała na wyrównanie wszelkich braków. Poniżej drogie … Czytaj dalej Dieta dla kobiet – na co zwracać uwagę?
[ CZYTAJ DALEJ ]