Nasz portal ma na celu szerzenia zdrowego trybu i stylu życia. W naszych publikacjach znajdziecie rozmaite diety, trening i porady jak czuć się zdrowo i wyglądać wyśmienicie.
Piszemy na temat fitness i zdrowego stylu życia
Największą zmorą dla każdego, kto aktualnie ma dietę, jest podjadanie między posiłkami. To właśnie podjadanie jest przyczyną niezbyt dobrych efektów w odchudzaniu i znacznie utrudnia to dalsze działania. Wobec tego warto wiedzieć, dlaczego sięgamy po niezdrowe przekąski, aby móc z tym skutecznie walczyć i eliminować te nawyki.
[ CZYTAJ DALEJ ]Nietrudno jest zauważyć rosnącą falę otyłości na całym świecie. Ludzie nie dbają o swoje ciało, jedzą byle, co i prowadzą siedzący tryb życia. Niestety to może odbić się bardzo źle na ich zdrowiu w przyszłości i dlatego też nie popełniaj takich błędów.
[ CZYTAJ DALEJ ]Każdy, kto bierze się za odchudzanie i budowanie masy mięśniowej przesadnie boi się węglowodanów. O ile w przypadku odchudzania ma to sens, bo wtedy jest jasne, że trzeba je ograniczyć, to w przypadku kształtowania sylwetki nie trzeba się ich bać.
[ CZYTAJ DALEJ ]